Un lien vers une vidéo postée sur YouTube par le site américain Future Life Now, présentant des exercices Bones for Life de base : travail sur la transmission de la force à partir des pieds ou des mains au mur.

C’est en anglais mais les images sont parlantes pour les personnes qui pratiquent déjà la méthode…

 

Pour voir la vidéo, cliquez sur : Bones for Life.

 

Pour en savoir plus : Présentation de la méthode Bones for Life. 

 

 

(la photo ci-dessous n’est pas active en mode vidéo ; il faut cliquer sur le lien ci-dessus renvoyant vers YouTube )

 

 

Future life now