Ateliers de Gymnastique Holistique & Méthode Bones for Life

animés par Anne-France Bienassis


La Gymnastique Holistique et la Méthode Bones for Life s’étayent l’une l’autre pour permettre au corps de remettre en ordre sa structure, et de retrouver aplomb et mobilité.
La Gymnastique Holistique joue plutôt sur la plasticité musculaire, les fascias et les aponévroses, tandis que la Méthode Bones for Life met l’accent sur le renforcement du système osseux. Complémentaires, ces deux méthodes d’éducation somatique équilibrent le tonus musculaire, ajustent la posture et développent un meilleur usage du corps. Les qualités de ressenti et de présence expérimentées pendant les séances amènent un mieux-être tant psychique que physique.
Les ateliers de 3h permettent d’affiner la pratique et d’en approfondir la diversité, notamment en offrant le temps d’explorer les mouvements réclamant tonicité et dynamisme.
Les “maxi-cours” sont des ateliers thématiques de 2 heures axés sur la découverte du programme Bones for Life (se renseigner au préalable pour en connaître le contenu).
( Pour en savoir plus sur la Méthode Bones for Life®, cliquez ICI )

 

 

Ateliers de 3 heures / Un samedi par mois.

Lieu : Espace Naella, 100 rue Bobillot, 75013 Paris.

Horaires : 10h-13h (avec une pause/collation).

Tarif : 50 € / 1 atelier
Chaque atelier peut être suivi indépendamment des autres.

Pour les non-adhérents à l’association Achillea, cotisation annuelle : 5€.

 

Dates pour la saison 2017-2018 :

21 octobre 2017

25 novembre 2017

16 décembre 2017

13 janvier 2018

3 février 2018

10 mars 2018

7 avril 2018

26 mai 2018

23 juin 2018

 

Maxi-cours thématiques de 2 heures / Un vendredi par mois.

Lieu : Espace Naella, 100 rue Bobillot, 75013 Paris.

Horaires : 10h-12h

Tarif : 30 € / 1 maxi-cours
Chaque atelier peut être suivi indépendamment des autres.

Pour les non-adhérents à l’association Achillea, cotisation annuelle : 5€.

Dates pour la saison 2017-2018 :

17 novembre 2017

15 décembre 2017

19 janvier 2018

16 février 2018

16 mars 2018

13 avril 2018

25 mai 2018

 

Renseignements et inscriptions :

Anne-France Bienassis / Association Achillea

Tél : 01 47 07 93 83.

Ou par mail en cliquant ICI