Un des nombreux intérêts du travail de la langue et de la sphère buccale, tel que nous l’abordons en gymnastique holistique, est d’aider à tonifier le voile du palais et les muscles de l’arrière-gorge dont l’affaissement favorise les ronflements.

Voici 2 articles intéressants sur le sujet, avec descriptifs d’exercices :

Sur allodocteurs.fr,
“Stop aux ronflements : osez la gymnastique de la langue !”

Sur wikihow.com,
“Comment arrêter de ronfler avec des méthodes naturelles”