Une étude, tout à fait intéressée, effectuée par un groupe de médias letton pour mesurer la productivité de ses employés, a révélé que le bon ratio travail/repos est de 57mn/17mn ; et que la qualité des pauses n’est pas anodine : Il faudrait vraiment « se débrancher », lâcher les écrans, et ne pas parler boutique pendant ces 17mn.

Autant dire que c’est inenvisageable concrètement aujourd’hui en entreprise. Mais quid du télétravail ? Souvent, les personnes qui travaillent chez elles, rivées à leur ordinateur, s’infligent un volume d’heures de bureau bien plus conséquent que si elles travaillaient sur site.

Et si elles profitaient de ces fameuses pauses salutaires pour faire quelques-uns des mouvements de gym holistique qu’elles préfèrent, pour s’étirer, pour faire un peu de palming et reposer leurs yeux, pour détendre leur nuque… ou simplement pour s’allonger confortablement sur le tapis du salon et se mettre à l’écoute de leurs sensations et de leur respiration… ?

Ce serait tout bénéfice pour le corps, pour l’esprit… et pour la tâche à accomplir…

A lire : Le bon rythme : 57mn de travail / 17mn de pause

 

 

 

 

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